Trucs et astuces de mamans et futures mamans

Fatigue maternelle : comment éviter le burn out ?

J'en peux plus, je vais craquer ! Entre les nuits agitées, les pleurs durant la journée et tous les à côtés de la vie quotidienne, difficile de ne pas être fatigué lorsque l’on devient maman. Cette grande fatigue physique et psychique n’est pas sans conséquences et ne doit pas être prise à la légère. Alors si dès le réveil vous vous sentez fatiguée et que les journées vous paraissent interminables, voici quelques astuces pour mieux gérer votre quotidien avec bébé. La fatigue n’épargne aucune maman : Inutile de vous cacher derrière une image de super maman, tout le monde sait que vous êtes fatiguée et que vous êtes sur le point de craquer. En effet, l’épuisement maternel est bien réel....
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Astuces et conseils pour laver les mains de votre enfant

Apprendre à votre enfant à se laver les mains est essentiel, cela fait partie de son développement vers l’autonomie. Au même titre que le brossage des dents ou encore l’hygiène corporelle, c’est aussi le moyen de lui inculquer la notion d’hygiène tout en préservant sa santé. Mais ce n’est pas toujours évident de laver d’un bébé et c’est sans compter sur les robinets trop hauts pour que votre enfant puisse y accéder tout seul. Voici donc les points importants à savoir sur le lavage des mains des enfants ainsi que quelques astuces et conseils. Pourquoi se laver les mains est très important ? Bébé, enfant ou adulte, nos mains sont de véritables attrapes-microbes. Lorsque nous ouvrons des portes, touchons un...
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Séparation maman bébé, comment se préparer et gérer cette grande étape ?

Vous l’avez porté pendant 9 mois, vous n’avez fait qu’un durant cette période et puis votre bébé est né. Même si vous savez depuis toujours que ce moment est inévitable, vous le redoutez. La séparation avec bébé fait partie des grandes étapes de la vie de famille. Que ce soit par obligation, pour le travail ou ponctuellement pour vous offrir un moment en amoureux, se séparer de bébé ne s’improvise pas. Voici donc tout ce qu’il faut savoir sur la séparation avec bébé ainsi que quelques conseils pour que celle-ci se passe tout en douceur. La naissance, première séparation : La grossesse est une période de parfaite symbiose entre maman et bébé. Pendant ces longs mois, bébé grandit et se...
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Toutes les réponses que vous vous posez sur la diversification alimentaire 1/2

La diversification alimentaire est une étape importante dans le développement de bébé. Votre petit bout de chou est maintenant grand et le biberon ne lui suffit plus. Alors pour que bébé démarre bien dans la vie d’un point de vue nutritionnel, voici quelques réponses aux questions les plus fréquentes sur la diversification alimentaire. Quand bébé peut-il commencer les aliments solides ? Avant toute chose, il est important de rappeler que chaque enfant est différent. Il faut donc évoluer au rythme de l’enfant, c’est très important pour ne pas créer de futurs troubles alimentaires. Pour savoir quand commencer la diversification alimentaire vous pouvez vous fier à quelques signes. Bébé tient sa tête. Votre bébé devrait être capable de s'asseoir sur une...
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10 questions que se pose une femme enceinte

La grossesse est une période riche en émotions mais c’est aussi de nombreuses questions qui se bousculent dans la tête de la future maman. Alors pour vous rassurer vous cherchez à vous renseigner sur ce qu’il faut attendre pendant la grossesse et après. Ai-je pris trop de poids ? Le poids est toujours un problème sensible en particulier lorsque vous êtes enceinte. Des bilans de santé réguliers aideront à surveiller votre prise de poids tout au long de votre grossesse. CONSEIL : Manger sainement et faire de l'exercice régulièrement est le meilleur moyen de lutter contre la prise de poids excessive durant la grossesse. Évitez de vous asseoir sur le canapé toute la journée et de manger des aliments sucrés...
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7 conseils pour les mamans surbookées

Que vous soyez une mère célibataire ou bien mariée à un homme très souvent absent, vous êtes peut être une maman surbookée qui prend très peu de temps pour elle. Entre les corvées quotidiennes, le ou les enfants à gérer, la préparation des repas sans oublier le travail, votre emploi du temps est comparable à celui d’un ministre. Alors, pour pouvoir vous offrir du temps rien que pour, vous devez souvent être aidée. Voici donc 7 conseils de survie pour une maman surbookée. # 1 - Commencez votre Journée avec un esprit positif Étant donné que votre temps est limité, vous devez avoir un programme réglé à la minute avec un bon plan pour commencer une nouvelle journée. D'une part,...
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Hygiène de bébé, les accessoires indispensables

Une partie du plaisir lorsque l’on prépare l’arrivée de votre bébé consiste à acheter toutes les petites choses dont vous aurez besoin. Il y a ces chaussettes super minuscules et ces petites casquettes, des mocassins adorables et des doudous trop mignons et bien sûr des couches par dizaine. Mais ce n’est pas tout ! Être préparé pour bébé signifie que vous devrez également vous approvisionner en quelques produits de soins pour bébé. Alors, que devez-vous mettre dans votre placard ? En ce qui concerne l’hygiène de votre bébé, moins c'est mieux. Oubliez les lotions, les shampoings et les savons parfumés. Une fois que vous aurez senti le parfum de ce nouveau-né, vous réaliserez qu'il n'est pas nécessaire de le masquer....
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5 conseils pour survivre à une nuit sans sommeil

Tomber dans votre lit, bien dormir et vous réveiller en pleine forme, c’est ce à quoi vous rêver tous les jours depuis que vous êtes maman. La fatigue chronique, les nuits sans sommeil et une liste de tâches sans fin sont depuis la naissance de votre bébé votre routine quotidienne. Il est donc essentiel de trouver une réponse concrète à la question de savoir comment rester éveillé sans dormir et, en plus, rester en forme, actif et cela toute la journée. Malheureusement, vous n’êtes pas un robot et cela affecte grandement votre cerveau lorsque vous êtes privés de sommeil. Réflexion, concentration, attention, capacité à comprendre et à mémoriser de nouvelles informations - tous les processus mentaux souffrent, ce qui peut...
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Hygiène de bébé : les 7 gestes quotidiens et les accessoires indispensables

La toilette est très importante pour la santé mais c’est aussi un grand moment de complicité avec votre bébé. Durant les premiers temps, certains parents sont un petit peu déboussolés et ne savent pas trop comment s’y prendre pour assurer l’hygiène de leur bébé. Alors si vous vous posez des tas de questions au sujet de l’hygiène de votre bébé, voici 7 gestes simples à faire quotidiennement et accessoires nécessaires pour la réussir au mieux ! Le nettoyage des yeux : Ce qu’il vous faut : 2 cotons (un pour chaque œil) du sérum physiologique Le nettoyage des yeux est la première étape dans la toilette de votre bébé. Il faut bien se laver les mains avant de commencer la toilette....
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Mouche-bébé comment bien le choisir ?

Il fait partie des accessoires indispensables, le mouche-bébé est utile dès le plus jeune âge. Vous aurez le choix entre un mouche-bébé manuel ou électrique. Inutile de vous dire que chacun a ses propres avantages et inconvénients alors nous allons essayer d’y voir plus clair. Pourquoi acheter un mouche-bébé, comment l’utiliser et le choisir, on va vous aider à vous y retrouver dans la jungle des mouches-bébé ! Pourquoi acheter un mouche bébé ? Un mouche-bébé n’est pas seulement utile quand bébé est enrhumé. En effet, jusqu’à l’âge de 3 ans environ, les enfants ne sont pas capables de se moucher tout seul. Or, leur nez peut parfois être encombré sans pour autant que votre enfant ne soit malade. C’est...
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