La diversification alimentaire est une étape importante dans le développement de bébé. Votre petit bout de chou est maintenant grand et le biberon ne lui suffit plus.
Alors pour que bébé démarre bien dans la vie d’un point de vue nutritionnel, voici quelques réponses aux questions les plus fréquentes sur la diversification alimentaire.
Quand bébé peut-il commencer les aliments solides ?
Avant toute chose, il est important de rappeler que chaque enfant est différent. Il faut donc évoluer au rythme de l’enfant, c’est très important pour ne pas créer de futurs troubles alimentaires.
Pour savoir quand commencer la diversification alimentaire vous pouvez vous fier à quelques signes.
Bébé tient sa tête. Votre bébé devrait être capable de s'asseoir sur une chaise haute, un siège ou un siège pour bébé avec un bon contrôle de la tête. Il ouvre la bouche quand la nourriture vient à lui. Les bébés peuvent être prêts s'ils vous regardent manger, attrapent votre nourriture et semblent impatients d'être nourris.
Il amène la cuillère à sa bouche tout seul. Si vous offrez une cuillère de céréale, il la pousse hors de sa bouche et elle coule sur son menton, il n’a peut-être pas la capacité de la placer dans sa bouche pour avaler. C'est normal. Rappelez-vous qu'il n'a jamais rien eu de plus épais que le lait maternel ou lait infantile. Cela peut prendre du temps pour que bébé s'y habituer. Essayez de le diluer les premières fois ; puis, épaissir progressivement la texture. Vous pouvez aussi attendre une semaine ou deux et réessayer.
Bébé a un bon poids. Le poids peut être un indicateur, si bébé a doublé son poids de naissance il peut être prêt pour manger des aliments solides.
REMARQUE : De nombreux spécialistes recommandent l’allaitement maternel comme unique source de nutrition pour votre bébé pendant environ 6 mois. Lorsque vous ajoutez des aliments solides au régime alimentaire de votre bébé, continuez à allaiter jusqu'à au moins 12 mois.
Vous pouvez continuer à allaiter après 12 mois si vous et votre bébé le désirez. Vérifiez auprès du médecin de votre enfant les recommandations concernant les suppléments de vitamine D et de fer au cours de la première année.
Comment nourrir mon bébé ?
Commencez avec une demi-cuillerée ou moins et parlez à votre bébé tout au long du processus ("Mmm, tu vois comme c'est bon ?" ). Votre bébé peut ne pas savoir quoi faire au début. Il peut sembler confus, faire la grimace, rouler la nourriture dans sa bouche ou la rejeter complètement.
Une façon de rendre les aliments solides pour la première fois plus facile consiste à donner à votre bébé un peu de lait maternel, une préparation lactée ou les deux en premier lieu ; puis passer à de très petites demi-cuillerées de nourriture ; et terminer avec plus de lait maternel ou de lait maternisé. Cela empêchera votre bébé de devenir frustré quand il aura très faim.
Ne soyez pas surpris si la plupart des premières nourritures solides se retrouvent sur le visage, les mains et le bavoir de votre bébé. Augmentez la quantité de nourriture progressivement, avec juste une cuillerée à café ou deux pour commencer. Cela permet à votre bébé d’apprendre à avaler les solides.
Ne faites pas manger votre bébé si elle pleure ou se détourne lorsque vous la nourrissez. Retournez à l'allaitement ou au biberon exclusivement pendant un certain temps avant d'essayer à nouveau. Rappelez-vous que la découverte des aliments solides est un processus graduel. Au début, la majeure partie de l’alimentation de bébé se fait à partir du lait maternel, des préparations pour nourrissons ou des deux. En outre, chaque bébé est différent, de sorte que la disponibilité à démarrer des aliments solides variera.
Pour ce qui est du matériel vous aurez essentiellement besoin d’une assiette ou d’un bol spécial bébé, de petites cuillères de préférence en plastique sans bisphénol A, de bavoirs et d’un biberon d’eau ou de lait à portée de main. Certains bébés aiment manger avec les doigts, si c’est le cas pour votre enfant, laissez-le faire. Il n’y a rien de grave du moins au début.
REMARQUE : Ne mettez pas de céréales pour bébé dans un biberon car votre bébé pourrait s’étouffer. Il peut également augmenter la quantité de nourriture que votre bébé mange et peut faire perdre trop de poids à votre bébé. Toutefois, les céréales en bouteille peuvent être recommandées si votre bébé a un reflux. Vérifiez auprès du médecin de votre enfant.
